Sayuran itu Penting

Sayur adalah makanan yang dianggap sebagian orang menjadi pilihan untuk melangsingkan badan atau diet bahkan ada orang yang sangat suka dengan sayuran dan sama sekali tidak memakan daging,  yang biasa kita sebut sebagai “vegetarian”. Selain dapat melangsingkan badan sayuran memang sangatlah bagus untuk kesehatan tubuh kita karena kandungan yang terdapat dalam sayuran tersebut sangatlah banyak dan sayuran juga dapat melancarkan pencernaan tubuh agar terhindar dari segala macam penyakit.

Memakan sayuran dapat mencegah penyakit jantung koroner. Kandungan vitamin C yang tinggi dan alami pada sayuran dapat secara efektif menangkal penyakit jantung koroner. Jantung akan normal jika disuplai dengan vitamin C yang berasal dari sayuran. Kalsium adalah salah satu kandungan sayuran hijau. Kalsium dibutuhkan tubuh supaya dapat bekerja dengan baik. Semakin hijau suatu sayuran, semakin tinggi kadar kalsiumnya. Kalsium tentu saja bermanfaat untuk mempertahankan kekuatan tulang dan gigi, membuat mudah tidur dan memperkuat otot. Penyakit diabetes mellitus pun dapat dicegah dengan konsumsi sayuran yang mengandung kalsium tinggi.

Jumlah terbaik konsumsi sayuran per hari paling tidak sebanyak 200 gram untuk melancarkan metabolisme tubuh. Sayuran tidak akan menambah berat badan secara signifikan. Sebagai contoh adalah apabila anda mengonsumsi 400 gram sayuran maka berat badan anda tidak akan naik secepat ketika anda mengonsumsi 400 gram daging setiap hari. Selain itu sayuran juga tidak mengandung kolesterol sehingga tidak ada resiko apapun dikonsumsi dalam jumlah besar.

Secara spesifik, nutrisi pada sayuran sangat banyak. Anda dapat mengonsumsi sayuran setiap hari tanpa masalah apapun. Sayuran memiliki banyak nutrisi yang penting bagi tubuh seperti kalsium, serat, vitamin A, vitamin C, folat, potasium dan protein. Sayuran sebagai menu wajib untuk tiga kali makan sehari dapat memberikan pengaruh positif bagi kesehatan anda. Nutrisi spesifik yang ada dalam sayuran antara lain adalah:

1. Potasium

Sayuran mengandung potasium yang baik untuk diet. Potasium membuat tekanan darah menjadi normal dan sehat. Tekanan darah yang baik akan membuat orang tenang sehingga gejala susah tidur dapat dicegah. Sayuran yang lebih banyak mengandung potasium adalah kacang, tomat, kedelai, bayam dan kangkung.

2.                  Serat atau fiber

Serat yang terkandung dalam sayuran membantu pencernaan lebih baik dalam memroses makanan sehingga memperingan kinerja lambung dan usus. Sayuran dianjurkan untuk mereka yang mengalami gangguan pencernaan seperti susah buang air besar. Serat memiliki efek mengenyangkan sehingga baik untuk mereka yang sedang berdiet. Anda akan merasa kenyang makan sayuran dibanding nasi atau gandum dengan takaran yang sama.

3.                  Asam Folat

Sayuran banyak mengandung folat tinggi seperti kangkung, bayam dan selada sangat baik untuk wanita. Folat adalah zat yang dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah. Folat dipercaya adalah zat yang membuat wanita menjadi lebih subur. Asam folat dapat membantu pertumbuhan janin ketika masih dalam kandungan.

Selain ketiga nutrisi diatas, masih ada kandungan vitamin A dan C. Vitamin ini tentu sangat baik menunjang pertumbuhan dan kesehatan tubuh manusia serta mencegah penyakit. Jadi, banyak-banyak mengonsumsi sayuran itu baik bagi kesehatan tubuh kita. Masih ragu mengonsumsi sayuran?

Sumber :

http://www.anneahira.com/manfaat-makan-sayur.htm

http://www.anneahira.com/manfaat-sayur.htm

http://ridwanaz.com/kesehatan/manfaat-makan-sayuran-untuk-kesehatan/

http://www.hdindonesia.com/info-kesehatan/manfaat-sayuran-hijau

http://www.kopimaya.com/forum/showthread.php/5673-Manfaat-Makan-Sayuran-Bagi-Kesehatan

Sumber Gambar :

http://kunjungime.com/manfaat-makan-sayuran-bagi-kesehatan.html

Tertawa itu Sehat

Tertawa adalah hal yang kita lakukan apabila melihat sesuatu yang kita anggap lucu atau apabila kita sedang merasakan senang pasti kita akan tertawa atau tersenyum, mungkin itu kita anggap hal yang simple dan tidak berarti apapun setelah kita tertawa tetapi dalam kenyataannya dalam hal medis ternyata tertawa sangat bermanfaat untuk kesehatan diri kita.

Tertawa merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap Kesehatan tubuh dan emosional. Tertawa terbahak-bahak diketahui dapat meringankan rasa sakit dan mengurangi stres, memperkuat ikatan sosial dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh, tertawa dapat menghasilkan beberapa efek positif yang sama seperti berolahraga.

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat yang kita dapatkan apabila tertawa, yaitu:

1. Mengubah Mood Buruk

Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

2. Mengurangi Stres

Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

3. Baik untuk Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

4. Mengurangi rasa sakit

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

5. Seperti Berolahraga

Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

6. Menjaga Keutuhan Hubungan

Komunikasi yang diselingi dengan humor bisa membuat hubungan jadi menyenangkan, tidak membosankan dan bebas dari rasa khawatir. Tidak hanya bantu mengubang pandangan seseorang terhadap masalah dari sisi yang menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan dan kebersamaan.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Para peneliti telah menemukan bahwa tertawa sebenarnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh , meningkatkan antibodi yang memproduksi sel-T. Hal ini nantinya juga membantu menurunkan kadar 4 hormon yang berhubungan dengen stress sehingga mengurangi tegang dan kecemasan, karena tertawa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengurangi efek stress dan membuat tidur lebih baik.

Sumber :

http://health.detik.com/read/2012/05/24/070047/1923352/766/manfaat-tertawa-sebanding-dengan-berolahraga

http://artikel-populer.blogspot.com/2012/06/fakta-dan-manfaat-tertawa.html

http://eka.web.id/manfaat-tertawa-bagi-kesehata.html

http://mata-news.blogspot.com/2012/08/7-manfaat-positif-tertawa-untuk.html

http://asalasah.blogspot.com/2012/05/apa-saja-manfaat-tertawa-bagi-kesehatan.html

Sumber Gambar :

http://mata-news.blogspot.com/2012/08/7-manfaat-positif-tertawa-untuk.html

Serat Nanas Pengganti Bahan Tekstil

Anda semua pasti tahu dan mengenal apa itu buah nanas dan pasti anda juga sering mengkonsumsinya tetapi tahukah and atentang manfaat lain dari nanas tersebut?, namun sudahkah anda tahu bahwa serat dari buah nanas (agave cantula roxb) tersebut dapat dimanfaat untuk bahan baku utama untuk kerajinan tas, dompet, kuas, tali, sapu, dan lain-lainnya? Tetapi sebenarnya tanaman nanas tersebut bukanlah tanaman yang asli dari negara Indonesia melainkan dari negara Amerika Serikat.

Daun nanas mengandung banyak serat yang cukup potensial untuk dijadikan bahan baku utama dari pabrik tekstil  maupun non tekstil dan di Indonesia sebenarnya sangatlah potensial karena lahan dari tanaman nanas tersebut lebih dari 80hektar, kelebihan dari serat nanas tersebut  adalah serat yang sangat kuat, tipis, halus dan mudah untuk merawatnya.

Daun nanas mempunyai lapisan luar yang terdiri dari lapisan atas dan bawah.  Diantara lapisan tersebut terdapat banyak ikatan atau helai-helai serat (bundles of fibre) yang terikat satu dengan yang lain oleh sejenis zat perekat (gummy substances) yang terdapat dalam daun.  Karena daun nanas tidak mempunyai tulang daun,  adanya serat-serat dalam daun nanas tersebut akan memperkuat daun nanas saat pertumbuhannya.  Dari berat daun nanas hijau yang masih segar akan dihasilkan kurang lePengambilan serat daun nanas pada umumnya dilakukan pada usia tanaman berkisar antara 1 sampai 1,5 tahun. 

Serat yang berasal dari daun nanas  yang masih muda pada umumnya tidak panjang dan kurang kuat.  Sedang serat yang dihasilkan dari tanaman nanas yang terlalu tua, terutama tanaman yang pertumbuhannya di alam terbuka dengan intensitas matahari cukup tinggi tanpa pelindung, akan menghasilkan serat yang pendek kasar dan getas atau rapuh (short, coarse and brittle fibre).  Oleh sebab, itu untuk mendapatkan serat yang kuat, halus dan lembut perlu dilakukan pemilihan pada daun-daun nanas yang cukup dewasa yang pertumbuhannya sebagian terlindung dari sinar mataharibih sebanyak 2,5 sampai 3,5% serat serat daun nanas.

Dalam perkembangannya serat nanas telah banyak digunakan oleh desaigner ternama indonesia dalam menciptakan karya kreasi busana fashion sebagai subtitusi bahan baku tekstil konvensional yang sebelumnya digunakan seperti sutra, katun, jeans, dan berbagai macam bahan baku konveksi lainnya.

Tekstur serat nanas kasar mirip dengan dobi. Kain tersebut mengkilap dan biasanya terlihat sulur-sulur. Hampir semua kain mempunyai tingkatan, dan yang paling kasar sampai yang paling halus, tergantung dari pencampuran bahan dasar pada saat pembuatan kain.

Kain serat nanas sangat pas digunakan pada malam hari karena kain ini akan memberikan kehangata pada pemakainya. Selain itu kain ini juga terlihat eksklusif jadi bahan batik terbuat dari kain ini akan terlihat lebih elite dibandingka dengan bahan batik lainnya.

Indonesia merupakan salah satu negara dengan jenis tekstil yang sangat banyak. Hal ini disebabkan karena Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki banyak tumbuhan yang dapat digunakan untuk industri tekstil.

Oleh karena itu, banyakjenis kain yang bisa digunakan untuk batik. Pemilihan kain untuk membatik sering dikaitkan dengan kepentingan, siapa pemakainya, serta biaya yang dianggarkan.

Kekayaan batik di Indonesia rasanya mustahil ditandingi oleh negara-negara lain. Apalagi kalau Indonesia terus-menerus berkonsentrasi mengembangkan batik untuk berbagai kepentingan yang memiliki nilai ekonomis.

Sumber :

http://grosirbatikonlinemurah.blogspot.com/2012/06/kain-serat-nanas.html

http://planetliza.wordpress.com/2012/04/05/serat-nanas-sebagai-bahan-tambahan-admixture-beton-ringan/

http://www.kriyalea.com/mengenal-tas-dari-bahan-serat-nanas/

http://www.kamusbesar.com/57619/serat-nanas

http://www.bbt.kemenperin.go.id/index.php/hasil-penelitian/arena-tekstil/46-arena-2004/81-serat-nanas

Sumber Gambar :

http://gitaagustiani.wordpress.com/2011/02/28/nanas-pelangsing-tubuh-alami/

Minuman Bernergi atau Enegri Drink

Minuman berenergi?, pasti anda semua pasti tahu dan mungkin pernah meminumnya karena minuman tersebut memiliki warna dan rasa yang sangat beragam serta menarik karena itu banyak dari kita tertarik untuk mencobanya. Dan biasanya minuman berenergi tersebut dikonsumsi sesaat sesudah olahraga atau sebelum olahraga karena alasannya agar menjaga stamina tetap stabil dan menghindari kita untuk kelelahan.

Memang minuman berenergi tersebut banyak menyimpan manfaat untuk tubuh kita tetapi tahukah anda bahwa sebenarnya dibalik manfaat yang ada dalam minuman berenergi tersebut menyimpaan banyak sekali efek samping yang ditimbulkan apabila kita terlalu sering mengkonsumsinya. Efek samping tersebut akan terasa dalam beberapa tahun kemudian setelah kita mengkonsumsinya.

Didalam minuman berenergi tersebut terdapat 2 kandungan zat utama yang bernama kafein dan taurin, dua bahana tersebut lah yang amat berperan dalam kandungan minuman tersebut yang berperan untuk seolah –olah menambah energi dalam tubuh kita setelah kita meminum minuman tersebut, padahal apabila dikonsumsi secara teratur dan terlalu sering dapat menimbulkan masalah yaitu :

a.      TAURIN

Adalah semacam asam amino dari pecahan molekul sejenis protein yang sebenarnya sudah diproduksi secara mencukupi oleh tubuh lewat makanan sehari-hari yang kita makan. Bahayanya
mengkonsumsi Taurin pada awalnya akan meningkatkan konsentrasi berpikir untuk sesaat, namun pada dosis rutin ( 3 kali sehari ) akan menyebabkan kelelahan otak, sakit kepala, dan pada dosis besar dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan bahkan kegilaan ( Forbess Magazine ).

b.       KAFEIN

Adalah senyawa kimia sejenis protein yang terdapat pada kopi dan coklat, kafein merupakan stimulan ( perangsang ) detak jantung, dan meningkatkan kerja jantung memompa darah. Menghilangkan kantuk. Batas konsumsi kafein aman adalah 200 mg perhari, atau setara dengan satu sendok teh bubuk kopi, atau satu cangkir kopi sehari. Namun jika kita lihat pada minuman suplemen energi instan, maka kita akan menjumpai bahwa kandungan kafein ternyata adalah lima kali dari batas aman konsumsi.

Namun bukan hanya itu saja efek samping dari minuman berenergi tersebut , berikut adalah beberapa dampak yang akan kita dapatkan apabila terlalu sering mengkonsumsi minuman bernergi :

a.      Mengandung Gula Tinggi

Kandungan ini diketahui merupakan pemicu dalam meningkatnya kadar gula darah yang bisa menyebabkan rusaknya gigi serta pertambahan berat badan yang tidak sehat.Tak hanya itu kadar gula yang tinggi juga bisa menghambat penyerapan air ke dalam tubuh sehingga bisa menimbulkan resiko dehidrasi secara otomatis akan mulai kecanduan.

b.      Selain itu minuman energi

juga dapat menyebabkan pengkonsumsian minuman lainnya menurun, konsumsi air dan susu. Hal ini dapat menyebabkan rusaknya tulang karena kurangnya asupan kalsium.

Maka dari itu masih banyak cara untuk menjagar kondisi stamina tanpa meminum minuman energi yang banyak mengandung efek samping banyak minuman bernergi yang terbuat dari bahan herbal yang tentunya akan lebih aman karena tidak mengandung efek samping.

Caranya adalah campurkanlah susu sapi murni hangat dengan jahe, madu, dan gingseng. Insya Allah campuran ini akan benar-benar menambah stamina dan energi kita. Walaupun efeknya tidak langsung terasa tetapi coba gunakan untuk aktivitas fisik seperti olehraga, pasti akan terasa khasiatnya.

Sumber :

http://www.medis.web.id/2012/12/inilah-bahaya-minuman-energi-untuk.html

http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/bahaya-minuman-berenergi.html

http://caraanoa.wordpress.com/2012/12/07/kandungan-berbahaya-dari-minuman-berenergi-bagi-kesehatan/

http://duniazigzag.blogspot.com/2012/11/kekhawatiran-atas-efek-berpotensi.html

http://kulitmanggis3.blogspot.com/2012/09/bahaya-minuman-penambah-energi.html

Sumber Gambar :

http://www.kesekolah.com/artikel-dan-berita/kesehatan/bahaya-minuman-berenergi.html

Game Online Ternyata Berbahaya

Saat ini kita sering menemukan anak-anak yang gemar menghabiskan waktunya dengan bermain ‘game’ di laptop / computer. Permainan tradisional sudah mulai dilupakan sebagian besar anak-anak. Padahal menurut perkembangan psikologis anak permainan tradisional lebih bermanfaat, seperti Congklak, yaitu suatu permainan tradisional yang dikenal dengan berbagai macam nama di seluruh Indonesia. Biasanya dalam permainan, sejenis cangkang kerang digunakan sebagai biji congklak dan jika tidak ada, kadangkala digunakan juga biji-bijian dari tumbuh-tumbuhan. Permainan congklak dilakukan oleh dua orang. Permainan ini dapat melatih kecerdasan anak. Game online adalah suatu permainan game yang dimainkan secara online. Dengan banyaknya game-game yang bermunculan membuat para penikmat game semakin bertambah dari usia muda sampai tua.Banyak sekali game online yang bermunculan dan sangat digemari oleh para “gamers”, tetapi dibalik itu semua game online dapat merusak kinerja otak para penggunya terlebih anak-anak karena kinerja otaknya yang masih rentan. Banyak para penggemar game online tersebut main lebih dari 6jam perhari bahkan ada yang sampai seharian bermain game online tersebut. Itu sangatlah tidak baik untuk tubuh serta otak kita karena akan berdampak pada psikolgis pada penggunanya, berikut ini penjelasannya :

4 dampak bermain game secara berlebihan:
- Kecanduan
kecanduan merupakan dampak yang selalu ada dipara pemain game online, mereka akan merasa kecanduan bermain dan terus bermain. 
- Lupa waktu
lupa waktu yaitu faktor yang akan dirasakan oleh para gamers. Mereka akan lupa waktu karena asik bermain game.
- Malas belajar
malas belajar faktor yang ditimbulkan bagi gamers yang benar benar lupa dengan dunia pendidikan meraka terus bermain tiada berhenti dan timbul rasa malas belajar, untuk faktor ini mungkin butuh perhatian khusus untuk para orang tua yang memiliki anak remaja dikarenakan mereka yang selalu bermain dan tidak lepas dari layar komputer akan memberikan dampak tersendiri seperti halnya malas belajar, jadi faktor internal dari seorang ibu harus ada agar anak tersebut terlepas dari dunia game.
- Mata rusak
mata merupakan salah satu panca indra yang dimiliki oleh manusia yang berfungsi untuk melihat tapi bagaimana jika mata tersebut diguanakan untuk menatap kelayar monitor hingga berjam-jam, mata merupakan panca indra yang memiliki batas kemampuan namun jika dipakai secara berlebihan bisa membuat mata tersebut akan berkurang kinerja kerjanya atau mata akan menjadi lemah. 

Berikut ini adalah dampak negative bahaya game online bagi kesehatan fisik dan mental:

1.Dapat menyebabkan cedera pada anggota tubuh manusia.jika sering terjadi maka menyebabkan REPETITIVE STRAIN INJURY (RSI) atau cedera fisik berulang-ulang.

2.RSI yang sering terjadi bisa menyebabkan kecacatan / cacat fisik pada seseorang

3.Sinar biru pada layar monitor bisa menyebabkan kerusakan mata,yaitu mengikis lutein pada mata sehingga pandangan kabur degenerasi makula

4.Main game terlalu dekat dengan layar monitor komputer bisa menyebabkan mata minus rabun jauh atau miopi.tidak hanya dari game namun juga bisa menyerang pada saat menonton TV

5.Kilatan-kilatan cahaya dengan pola tertentu pada game bisa memicu epilepsi (ayan) pada penderita potensial

6.Dapat menyebabkan penyakit maag jika sering lupa makan rutin saat asyik bermain game online

7.Dapat menyebabkan stress jika mengalami kegagalan bermain game online maupun karena kurang waktu untuk berhubungan sosial.

Tetapi ada tips-tips untuk mengurangi bahaya kecanduan game online tersebut yaitu sebagai berikut :

Batasi Waktu Main Game

Kalau sudah enak main game biasanya orang lupa waktu untuk berhenti dan melakukan kegiatan berguna lain. Di awal main game tetapkan waktu sekitar satu atau dua jam saja. Kalau perlu pasang jam weker untuk mengetahui batasan waktu.

Main game kelamaan dapat berdampak buruk pada tubuh kita, karena otak yang konsentrasi penuh pada game akan mengabaikan kegiatan penting atau kebutuhan tubuh seperti makan, minum, ibadah, mandi, tidur, istirahat, olahraga, bersosialisasi, dan lain sebagainya. Terkadang orang baru sadar setelah main game terasa pusing.


2. Jangan Main Game Tiada Akhir

Usahakan, pilih game yang tidak bikin kita kecanduan untuk memainkannya berbulan-bulan dan bertahun-tahun dan menghabiskan banyak waktu seharian untuk memainkannya agar menghasilkan game yang baik.

Tentu saja hal itu akan membatasi kita untuk mengetahui game-game baru lain, membuat penasaran terus, dan kadang bisa merasa malu jika status account game yang kita mainkan memiliki hasil yang rendah dibanding gamer lain. Alangkah baiknya jika kita gunakan waktu yang ada untuk kegiatan lain.

3. Hindari Game Sulit yang Memancing Emosi

Game yang susah terkadang bikin kita kesal dan akhirnya emosi dan marah-marah nggak jelas. Pencetan dan joystick pun bisa jadi sasaran kalau lagi kalap dan bisa dibanting, dipukul, diinjak, dan beragam tindak kejam lainnya.

Tidak hanya mesin konsol atau komputer PC/laptop saja yang jadi rusak. Tangan, kaki dan badan pun bisa sakit kalau melakukan tindak kekerasan pada benda mati yang keras dan padat. Hentikan main game jika sudah emosi dan langsung nonton teve untuk meredam amarah.

4. Mainkan Game yang Mengasah Otak

Ada banyak game yang bisa meningkatkan kemampuan berpikir otak kita seperti game puzzle, game kasus, game ingatan, game strategi, dan sebagainya. Ada juga game yang lucu bisa menghibur kita saat memainkannya.

Analisa game yang Anda mainkan, apakah dapat memberikan dampak positif serta bisa memberi hiburan atau kemampuan berpikir. Jika tidak memberikan apapun, berarti game itu hanya membuang waktu Anda saja.

5. Ajak Orang Lain Main Bersama

Main game beramai-ramai jauh lebih baik daripada main sendirian. Dengan mengajak teman, keluarga, tetangga, pacar, dan sebagainya main game kita akan mempererat hubungan kita dengan orang lain. Tentunya, selama game yang dimainkan cocok untuk dimainkan bersama-sama dan tidak bikin emosi.

Main game sendirian saja akan menghilangkan jiwa sosial kita dan dapat mengurangi jumlah teman kita dari waktu ke waktu. Teman kenalan dari main game online bukan teman nyata karena orang itu, bisa jadi, tidak jujur pada kita. Teman di kehidupan nyata jauh lebih berharga daripada teman maya.

6. Jangan Main Judi

Game yang melibatkan taruhan uang di dalamnya bisa dibilang judi. Jaman sekarang, game itu hadir dalam bentuk game elektronik seperti bola tangkas, judi kartu, game koin, dan game lainnya yang bisa dimainkan secara online dan bebas beredar di internet.

Judi bisa bikin kita miskin mendadak. Judi online, misalnya, semua sudah di-setting. Bandar tidak akan pernah rugi karena sistem sudah menetapkan berapa keuntungan bandar. Semua merugikan kita. Sebab, selain dosa, main game judi juga bisa bikin kita lupa waktu, lupa keluarga, dan pastinya, lupa sama Tuhan.

7. Jangan Hamburkan Uang

Sayangi uang Anda dan sebaiknya ditabung untuk bekal masa depan dan untuk jaga-jaga saat nggak punya duit. Hitung semua pengeluaran dari nge-game, seperti ongkos transpor, listrik, akses internet, makanan, minuman, bayar rental, dan lain-lain.

Hitung juga nilai waktu yang Anda buang percuma untuk main game seandainya waktu itu anda pakai untuk kegiatan yang menghasilkan.

Ada orang yang suka main game untuk mengejar hadiah tiket/kupon untuk ditukarkan dengan hadiah yang nilainya jauh lebih rendah dari uang yang telah kita keluarkan untuk main game. Hitung penghematan jangka panjang yang dapat anda lakukan jika semua uang itu Anda kumpulkan.

8. Jangan Main Game Bajakan

Bayangkan orang-orang yang sudah susah payah membuat game dengan modal uang besar, otak pikiran yang terkuras habis, serta tenaga dan keringat selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.

Kita tinggal seenaknya beli game copy-an dari tukang bajak dengan harga yang sangat murah. Pengembang game tidak dapat apa-apa, penjahat tukang Baja game dapat uang besar dan kaya raya. Kita pun akhirnya dapat dosa.

Kalau tidak punya uang banyak, usahakan tidak memainkan game komersial yang didistribusikan secara tidak gratis. Cari game-game yang bersifat free Alias gratis lisensinya. Di internet kita bisa download game gratis, demo, dan game yang bisa dimainkan secara online langsung di internet tanpa menginstal game-nya.

9. Sayangi Tubuh Anda

Jika suatu game membuat kita pusing karena sudut pandang game yang tidak sesuai dengan kemampuan otak kita, segera hentikan dan jangan mainkan lagi. Buat apa kita main game tapi membuat badan kita menjadi sakit.

Bisa jadi game yang dimainkan bikin pegal, capek dan lemas jika dimainkan terlalu lama. Bisa juga bikin jari tangan kita sakit dan banyak keluhan tubuh lainnya. Intinya kita harus mengetahui batasan ketahanan tubuh kita pada game yang ada. Jangan terlalu banyak main game yang tidak bagus untuk tubuh kita.

Sumber :

http://arman-gabung.blogspot.com/2012/03/fenomena-game-online-yang-berdampak.html

http://www.healthyrecipesdiary.org/bahaya-game-online-bagi-kesehatan-anak/

http://www.sukague.com/2012/03/tips-main-game-online-yang-sehat-dan.html#.UNUGy-Q3tAE

http://sebutsajateratai.blogspot.com/2012/10/dampak-game-online-terhadap-psikologis.html

http://www.citraberkat.sch.id/article/4-kiat-melindungi-anak-dari-bahaya-game-online/

Sumber Gambar :

http://www.citraberkat.sch.id/article/4-kiat-melindungi-anak-dari-bahaya-game-online/

Daun Sirsak Pencegah Kanker

Daun sirsak? Pasti anda hanya mengkonsumsi buah dari sirsak tersebut bukan daunnya tetapi tahukah anda bahwa sebenarnya daun sirsak tersebut dapat mengobati segala macam penyakit kanker?, penyakit kanker adalah penyakit yang selama ini dikenal sebagai penyakit yang paling mematikan didunia selain penyakit HIV/AIDS. Mengapa daun sirsak tersebut dapat mengobati kanker?, Daun sirsak mengandung zat anti kanker yang dikenal dengan nama Annonaceus Acetogenins. Acetogenins masuk dan menempel di reseptor dinding sel dan merusak ATP di dinding mitokondria. Dampaknya adalah produksi energi di dalam sel kanker atau tumor pun berhenti dan akhirnya sel kanker mat Acetigenins sangat selektif, hanya menyerang sel kanker yang memiliki kelebihan ATP. Senyawa itu tidak menyerang sel-sel lain yang normal di dalam tubuh dan kandungan daun sirsak tersebut dapat bekerja 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan kemoterapi atau adraimycin dalam menekan dan memperlambat laju pertumbuhan sel-sel kanker tersebut. Daun sirsak akan bekerja  secara alamiah, aman dan juga efetif tanpa menimbulkan efek mual, berat badan turun, rambut rontok, sepeti yang sering terjadi apabila menggunakan terapi kemoterapi.

Ternyata obat kanker yang murah dan mujarab semua itu terdapat dalam daun sirsak. Tetapi ironisnya banyak sekali orang-orang yang belum mengetahui manfaat dari daun sirsak tersebut jadi banyak daun yang terbuang begitu saja dan akhirnya terbuang sia-sia, dan yang menajdi masalah lainnnya yaitu daun sirsak tersebut belum secara tuntas diteliti dan didalami secara ilmiah sehingga banyak  orang farmasi atau kedokteran yang juga tidak tahu manfaat dari daun sirsak tersebut.

Obat tradisional seperti  daun sirsak tersebut sangatlah aman untuk dikonsumsi karena tidak memiliki efek samping yang berbahaya sehingga tidak perlu cemas dan takut sehabis mengkonsumsi daun sirsak tersebut, dan sebenarnya obat-obatan yang terbuat dari bahan kimia tersebut diadopsi dari bahan-bahan obat tradisional. Jadi daripada berobat dengan biaya yang mahal lebih baik mengkonsumsi obat-obatan tradisional.

Berikut ini cara untuk mengolah daun sirsak tersebut menjadi obat kanker :

10 helai daun sirsak yang telah hijau tua, direbus dengan 3 gelas air (600 cc), dan dibiarkan hingga tersisa satu gelas air (200 cc). Setelah dingin, lalu disaring dan diminum setiap pagi (ada beberapa pasien yang minum pagi-sore).

Efeknya, perut akan terasa hangat/panas, lalu badan berkeringat deras. Perlu di ingat bahwa obat herbal ini tidak memiliki efek yang instant, artinya setelah minum rutin selama 3-4 minggu efeknya baru kelihatan. Kondisi pasien membaik, bisa beraktifitas kembali, dan setelah diperiksa lab/ dokter ternyata sel-sel kankernya mengering, sementara sel-sel lain yang tumbuh (rambut, kuku, dll) sama sekali tidak terganggu. Di internet sudah banyak testimoni tentang para pasien yang mencoba pengobatan alternatif ini. Selain itu sudah ada beberapa perusahaan yang menjual obat ini dalam bentuk kapsul, sehingga lebih mudah dan praktis dipakai.

Sumber :

http://www.tomo.web.id/manfaat-daun-sirsak-sebagai-obat-kanker/

http://boenesaja.blogspot.com/2012/07/obat-kanker-alami-dengan-daun-sirsak.html

http://ngenee.blogspot.com/2012/08/kegunaan-daun-sirsak-untuk-kanker.html

http://kegunaandaunsirsak.com/manfaat-daun-sirsak/#more-15

http://www.erabaca.com/2012/05/manfaat-daun-sirsak-dan-buah-sirsat.html

Sumber Gambar :

http://ngenee.blogspot.com/2012/08/kegunaan-daun-sirsak-untuk-kanker.html

Dampak Radiasi Handphone

Handphone adalah barang yang sudah tidak asing bagi seluruh orang yang ada di dunia karena handphone menajdi kebutuhan primer untuk manusia agar dapat berkomunikasi satu sama lain walaupun jaraknya sangat jauh apalagi handphone sangat flexible dan mudah dibawa kemana pun, apalagi semakin maraknya merk handphone yang memberi harga murah pada konsumen untuk menggunakan produknya tersebut menjadi alasan semakin banyak pengguna handphone jaman sekarang.

Di seluruh dunia saat ini telah hampir terdapat 570 juta pengguna handphone dan diprediksikan dalam jangka waktu 5 tahun lagi jumlah pengguna handphone tersebut akan terus meningkat hingga mencapai 1,4 miliar pengguna. Sangat menguntungkan untuk para perusahaan seluler di dunia, tetapi pernahkan anda mendengar berita bahwa handphone yang anda gunakan tersebut dapat menyebabkan kanker otak?

Meskipun hal tersebut belum terbukti kebenarannya, tapi memang benar bahwa handphone memancarkan radiasi yg besar. Karena semakin besar radiasi yang dipancarkan oleh gelombang elektromagnetik yang terdapat pada hanphone tersebut semakin besar kemungkinan kita untuk terkena radiasi tersebut tetapi banyak dari perusahaan handphone telah menciptakan handphone yang radiasi gelombang elektromagnetiknya tersebut rendah tetapi akibatnya sinyal yang dihasilkan dari handphone tersebut rendah, maka dari itu banyak orang yang terlalu lama menggunakan handphone untuk menelpon terkadang menderita sakit kepala itu dikarenakan radiasi dari handphone tersebut.

Perangkat tambahan handphone seperti headset sangatlah direkomendasikan untuk digunakan karena alat tersbut dapat mengurangi tingkat radiasi yang dihasilkan oleh handphone tersebut karena semakin jauh handphone semakin sedikit radiasi yang kita alami. Selain penyakit kanker otak dan sakit kepala radiasi handphone dapat menyebabkan penyakit Alzheimer, Parkinson, rasa lelah yang amat sangat, bahkan dapat menyebabkan kemandulan bagi kaum pria karena sperma yang dihasilkan menjadi bergerak secara tidak normal mengakibatkan sperma sulit untuk menembus dinding rahim, jangan menaruh handphone anda disaku celana karena dapat menyebabkan kemandulan.

Berikut ini tips-tips untuk mengatasi radiasi handphone tersebut seperti :

Mengaktifkan speaker handphone

Jika tidak terlalu penting lebih baik lebih baik gunakan sms

Setting ke mode off line

Gunakan handphone di ruangan yang luas

Lihat indikator penerimaan sinyal

Memakai telinga secara bergantian untuk menelpon

Menelpon seperlunya saja jangan terlalu lama

Jika belum tersambung jangan tempelkan handphone di telinga

Mengurangi pemakaian smartphone

Jangan letakkan handphone disaku celana

Malam hari sebaiknya handphone dimatikan

Jauhkan anak bayi dari handphone

Gunakan tutup (casing) anti radiasi handphone

Itu adalah sedikit cara untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan oleh handphone semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan anda dan jangan terlalu bergantung pada handphone atau gadget elektronik yang lain karena selain banyak keuntungannya gadget tersebut dapat menimbulkan penyakit yang serius bagi penggunanya.

Sumber :

http://portal.paseban.com/article/9220/bahaya-radiasi-handphone

http://1-1y4n9.blogspot.com/2009/04/bahaya-hp-terhadap-organ-tubuh-kita.html

http://www.tempo.co/read/news/2012/06/20/072411857/Menimbang-Bahaya-Tidaknya-Radiasi-Ponsel

http://www.tanjabbarkab.go.id/html/index.php?id=artikel&kode=117

http://info-kesehatan.net/13-tips-mengatasi-bahaya-radiasi-hp/

Sumber Gambar:

http://www.cellphonebeat.com/cellphone-triggered-disorders-heard.html

Jangan Terlalu Sering Makan Mie Instan

Mie instan,siapa yang tak mengenalnya ? mie instan adalah mie yang sudah dimasak terlebih dahulu dan dicampur dengan minyak, dan bisa dipersiapkan untuk konsumsi hanya dengan menambahkan air panas dan bumbu - bumbu yang sudah ada dalam paketnya.

Makanan ini sudah sering dikonsumsi dan hampir mendarah daging oleh masyarakat di Indonesia.Mengapa tidak ?mie instan memang makanan yang praktis untuk dimasak dan dikonsumsi ,dan harganyapun tergolong murah,sehingga banyak masyarakat yang lebih memilih mie instan.Apalagi rasa mie instan yang enak dan gurih dengan ditambahkan beberapa irisan cabe ataupun telur atau bahan lainnya.

Namun,tahukah anda?dibalik rasa,harga,dan cara mengolahnya yang praktis,mie instan jika dikonsumsi secara berlebihan atau setiap hari,mie instan akan berdampak negatif bagi kesehatan kita. Mie instan tidak bisa menggantikan makanan pokok seperti nasi yang lengkap dengan lauk pauknya.  Mie instan tidak juga memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Memang sih di dalam mie instan tersebut ada kandungan karbohidrat dalam jumlah cukup besar tetapi kandungan vitamin, mineral serta protein yang dibutuhkan oleh tubuh amatlah sedikit.  Tak hanya kandungan nutrisi pada  mie instan yang sedikit ternyata juga bisa mengakibatkan kanker jika dikonsumsi setiap hari dalam jangka waktu panjang.  Bahaya makan mie instan adalah kandungan natrium dalam mie instan ini cukup tinggi sehingga memang tak baik untuk penderita hipertensi dan maag.

Mengapa begitu dikarenakan bagi penderita maag, kandungan natrium yang tinggi tersebut akan bersifat menetralkan lambung sehingga akibatnya lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan.  Akibatnya maka asam lambung akan naik dan terjadilah pengikisan dinding lambung.  Untuk penderita hipertensi hal ini cukup berbahaya dikarenakan akan meningkatkan tekanan darah karena jumlah natrium dan kalium yang tidak seimbang dalam darah.

Selain itu, bahan kimia yang dikandung dalam mie instan dapat membuat kulit menjadi kering yang nantinya berujung pada penuaan dini. Konsumsi mie instan juga memiliki kadar kalori yang tinggi, yang akan menggagalkan program diet bagi mereka yang sedang menjalaninya

Mie instan yang beredar di Indonesia sendiri mengandung bahan-bahan pengawet, minyak goreng yang digunakan untuk menggoreng mie sampai kering, MSG, dan zat pewarna. Jadi zat-zat berbahaya tersebut tidak bisa hilang walaupun sudah direbus. Namun ketika direbus, zat-zat tersebut berkurang dan bercampur dalam air rebusan. 

Selain itu mie instan juga tidak dapat dikonsumsi oleh penderita autisme dikarenakan mengandung gluten yang memang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita autisme.  Nah memang jika mengkonsumsi mie instan sekali kali saja hal itu tidak akan berdampak buruk namun jika mie instan dikonsumsi setiap hari bahkan tiga kali sehari maka hal ini menimbulkan akibat negatif.  Salah satu hal yang perlu diperhatikan juga jika masak mie instan cobalah dengan menambahkan sayur sayuran untuk kebutuhan serat, daging ayam atau telur untuk proteinnya.

Maka dari itu, sebaiknya mie instan janganlah dikonsumsi terlalu sering, karena dapat merugikan diri sendiri. Selain itu biasakanlah membuang air rebusan setelah memasak mie instan, untuk mengurangi zat-zat berbahaya yang dikandungnya.
 
Nah kalau sudah tau bahaya mie instant apakah Anda masih ingin terus mengkonsumsinya?  Hati-hati dengan kesehatan Anda!

Sumber :

http://www.anneahira.com/bahaya-makan-mie-instan.html

http://polahidupsehatku.blogspot.com/2012/07/bahaya-makan-mie-instan-bagi-kesehatan.html

http://www.infojajan.com/article/bahaya-mengkonsumsi-mie-instan

http://dapurpunyaku.blogspot.com/2012/04/bahaya-mengkonsumsi-mie-instant-secara.html

http://dai21juli.blogspot.com/2012/10/inilah-bahaya-makan-mie-instan-bagi.html